चश्मा उतारने और आँखों की रोशनी बढ़ाने के आसान और असरदार उपाय !


आजकल बच्चे मोबाइल , टेलीविज़न और कंप्यूटर /लैपटॉप पर घंटो बैठे रहते हैं इसलिए बहुत छोटी सी उम्र में ही उनको चश्मा लग जाता है | तेज़ी से बदल रहे इस लाइफ स्टाइल से हम अपनी आँखों का ख्याल नहीं रख पाते और हमारी करीब और दूर की नज़र कमजोर हो जाती है |और फिर दूर और पास की नज़र को सही करने के लिए हमें चश्मा लगाना पड़ता है | आज हम आपको बताएंगे की किस तरह से कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर चश्में का नंबर कम होने लगता है और धीरे -धीरे चश्मा उतर जाता है

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आँखों की रौशनी कम होने के कारण –
1 . टीवी जयादा पास से देखना |
2 . पढ़ाई कम रौशनी में करना |
3 . लम्बे समय तक मोबाइल ,लैपटॉप ,कंप्यूटर चलाना |

 आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय 

1.चश्मा हटाने के लिए और आँखों की रोशनी बढ़ाने में विटामीन c एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है | इसलिए विटामीन c का जितना उपयोग कर सके उतना करें |आप मूली का प्रयोग सलाद के तोर पर कर सकते हैं |

2. आँखों की रोशनी बढ़ाने में सरसो का तेल काफी अच्छी भूमिका निभाता है | इसलिए अगर आप आँखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो पहले अपने पैरों को धो लें फिर कपडे से साफ़ कर लें अब सरसो के तेल से अपने पैरों के तलबों की मालिस करें धीरे -धीरे आपके आँखों की रौशनी बढ़ने लगेगी |

3. नंगे पाँव घास पर चलने से आँखों की रोशनी तेज़ होती है

4. सहतूत की पत्तियां और गुलाब की आठ दस पंखुड़ियां लें एक गिलास पानी में रखें फिर पानी छान के अपनी आंखें इससे धो लें

5.गुलाब जल से भी आँखों की रौशनी में इजाफा होता है गुलाब जल आँखों में डाले पर ये जान लें की गुलाव जल अच्छी क्वालिटी का होना चाहिए

6. अगर आपकी नजर कमजोर हो गई हो तो पालक का जूस पिएं और हरी सब्ज़ियां खाएं

7. नज़र तेज़ करने के लिए एक चौथाई काली मिर्च और एक चम्मच देसी घी का डेली सेवन करें

मित्रों इस पोस्ट में हमने आपको ये जानकारी दी है की जिससे आप अपनी आँखों की रोशनी तेज़ कर सकते हैं | अगर आपको हमारे नुस्खे अच्छे लगे होंतो अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें|धन्यबाद

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